Olahraga Untuk Kesehatan
Siapa yang tidak mau dirinya sehat?
Pasti semua orang menginginkan dirinya sehat. Sehat adalah dambaan semua orang.
Tak ada orang yang mau dirinya sakit. Segala macam cara yang dilakukan orang
agar dirinya sehat. Orang yang sakit pasti saja segala pekerjaannya tertunda
karena pasti membutuhkan istirahat untuk memulihkan tubuhnya. Begitu pula
dengan orang sehat, pasti pekerjaannya terselesaiakan dengan baik karena
kesehatan tubuhnya.
Memiliki tubuh yang sehat bisa
dicapai dengan banyak cara. Salah satu caranya adalah dengan cara olahraga. Olahraga
mempunyai banyak macamnya, mulai dari bola basket, bola voli, bulutangkis,
renang, sepak bola, dan masih banyak lagi. Setiap jenis olahraga memiliki
manfaat masing-masing untuk kesehatan. Contohnya saja, olahraga bola basket dan
renang, bisa menambah tinggi badan kita. Olahraga juga bisa dilakukan sebagai
hobi yang memiliki manfaat yang baik. Setidaknya olahraga bisa dilakukan
seminggu dua kali agar hasil lebih maksimal. Seperti yang dilaksanakan oleh
seluruh murid-murid di Kampus Melati, mereka berolahraga seminggu dua kali
yaitu pada hari selasa dan jumat. Olahraga bisa dilakukan dengan pelatih,
misalnya olahraga di tempat GYM dengan seorang pembimbing. GYM ini sendiri bisa
membuat tubuh kita menjadi ideal. Memang, dalam mengikuti GYM, diperlukan biaya
untuk bisa mengikutinya. Tetapi jangan khawatir, olahraga lain juga bisa
membuat badan menjadi ideal tanpa harus mengeluarkan biaya.
Agar menjadi sehat caranya tidak
hanya dengan berolahraga. Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan cara
meminum air putih minimal 8 gelas perhari, makan secara teratur dengan makanan
4 sehat 5 sempurna, meminum suplemen untuk kesehatan, dengan begitu tubuh kita
akan sehat juga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar